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ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪
優しい口調でちょっぴりスパルタ
癒しとスパルタの程よいバランスで、心地よく心とカラダを整えるサポートをいたします
采食健美さん
采食健美さんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがあります。
地域
東京都
内容
ヨガ
・SUPヨガ
・エアリアルヨガ
・メノポーズヨガ
・ボディメンテナンスヨガ
・リラックスヨガ
・ハーブ蒸しヨガ
・チェアーヨガ
・アロマヨガ
・オンラインヨガ
・YouTubeチャンネル「采食健美」
オンライン
〇
MyKOBAKO特典
初回ペア予約:それぞれ100円OFF
初回3名様同時予約:それぞれ300円OFF
レッスン情報
采食健美
2022年ミセスコンテスト世界大会出場者輩出
ONE STORY AWARD JYAPAN 2023 CENTRAL セルフプロデュースレッスン講師
認定フェムテックエキスパート
月曜日：10:00-10:40 チェアーヨガ（オンライン）
火曜日：10:30-11:30 メノポーズヨガ（中野区）
12:30-13:15 エアリアルヨガ（新宿区）
水曜日：10:30-11:30 ボディメンテナンスヨガ（中野区）
12:30-13:15 エアリアルヨガ（新宿区）
木曜日： 9:30-10:15 SUPヨガ（板橋区）
10:30-11:15 SUPヨガ（板橋区）
金曜日：10:15-11:00 エアリアルヨガ（新宿区）
12:45-13:45 リラックスヨガ（中野区）
土曜日： 7:45- 8:30 SUPヨガ（板橋区）
8:45- 9:30 SUPヨガ（板橋区）
10:15-11:00 エアリアルヨガ（新宿区）
日曜日：10:00-10:40 リフレッシュヨガ（オンライン）
その他：不定期でパークヨガ（皇居：北の丸公園）開催
公式LINEでお知らせします
プロフィール
はじめまして！采食健美（さいしょくけんび）代表、ヨガインストラクターの髙井朋美です。
25年間、秘書や総務・経理などのデスクワークに携わり、肩こりや気圧症など体の不調に悩まされてきました。
そんな私が45歳の時、コロナ禍で体験したヨガをきっかけに、ヨガの心地よさに魅了され、思い切ってヨガインストラクターへ転身。
未経験からのスタートでしたが、「ヨガのある日常」に憧れて挑戦したオーディションで合格し、デビューまでの試行錯誤を通じて、プログラムを習得するコツをつかむことができました。
そこからは毎月1本ずつ新しいプログラムを取得し、学びを楽しみながら実績を積み重ねてきました。
現在はフリーランスとして、SUPヨガ・エアリアルヨガ・メノポーズヨガ・オンラインレッスンなど幅広く活動し、この夏で4周年を迎えました。
これまでに ミセスコンテスト世界大会出場者のサポート、ONE STORY AWARD JAPAN 2023 CENTRAL セルフプロデュースレッスン講師、認定フェムテックエキスパート としての活動など、女性の心と体をサポートする場もいただいております。
私が大切にしているのは、「ヨガをがんばる」よりも「ヨガを心地よく楽しむ」こと。
ちょっと体を動かすだけで気分が変わったり、深く呼吸するだけで心が落ち着いたり。そんな小さな変化の積み重ねが、日常をより心地よいものにしてくれます。
私の願いは「健康寿命を実年齢に近づける」こと。あなたが自分らしく笑顔で過ごせる毎日をヨガを通じてサポートいたします。
初心者さん、体が硬い（と思っている）方大歓迎！！お気軽にご参加ください！