ヨガ・ピラティス

お子様大歓迎！要望にあったヨガをご提供（ダイエット、リラックス、瞑想など）。ペアヨガも可能！

美容医療に頼らずたるみ改善、リフトアップ笑顔に自信が持てます！ほうれい線改善、キャット上がった口角、美しい笑顔。表情筋ヨガ。

ひが式表情筋ヨガ講師のRIKOです。表情筋トレーニングで綺麗な笑顔と表情を手に入れるレッスンをしています。『ひが式表情筋ヨガ』は、お顔の筋肉を正しく使うことで表情グセを上書きしながら、しなやかで女性らしい表情筋を育てていくメソッドです。お顔の動きがスムーズになり、全体の印象もキュッと引き締まっていきます。ご自身の素材を最大限に生かし、「自分のお顔が好きになる方法」を体得してみましょう。心と体はつながっています。トレーニングで口角を上げると、心まで笑顔になりますよ！

自分のお顔タイプを知り、そこからどんな内容がご自身に合うのか？提案いたします。お顔まで筋肉。自分の力で年齢に寄り添う美しさを手に入れましょう！頬コケ改善、ほうれい線改善、たるみ改善。

整体 × ピラティスで理想の身体へ。　《身体の軸》《インナーマッスル》《自律神経》の3つへアプローチ。自分の身体に”気づく”ことで、理想の身体を創ることができます。relaxation、Body make。

主なレッスンは、ヨガニドラ－レッスン、リラックスヨガ。パーソナルレッスンあり。ストレス社会に生きる現代人は常に｢過緊張｣状態にさらされています。積極的に休息をとり｢緩める｣ことは心身の安定した状態を保つために不可欠。寝たまま受けられるヨガニドラ－で、日常から離れて、体と心を調和させる究極のリラクゼーション時間を体験してみませんか？

筋トレや運動が苦手な人、体力に自信のないでも大丈夫です。1人1人の悩みをお伺いしてその方に合わせたアドバイスを行なっております。顔周りの凝りを改善、若返る表情筋トレーニング、お顔のハリやツヤもアップ。

お客様一人ひとりに合ったレッスンをしています！マオビクスができる栃木県唯一のスタジオ！マシンパーソナルレッスン、マットグループレッスン。

リラックスヨガ、フローヨガ、表情筋ヨガ、外ヨガ。顔、心、身体のトータルバランスケア。緩めて鍛えて整える、アットホームな空間でリラックス、笑顔になれる自分時間。

ヨガは、リフレッシュヨガ、骨盤調整ヨガ、ひめトレヨガ、チェアヨガ、リンパヨガ、美腸ヨガ、キッズヨガ、表情筋ヨガ。また、バランスボールエクササイズ。Face&BODY YOGA。顔・心・体のトータルアンチエイジング。