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健康の為にヨガを始めた人が楽しんで継続してもらいやすいような、癒されて楽しくヨガができる、健康の為のヨガレッスンを心掛けています。
kasumiyogaさん
※kasumiyogaさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがあります。
地域 三重
三重県(桑名市、四日市市)
内容
ヨガ
リラックスヨガ、リフレッシュヨガ
MyKOBAKO特典
初回のみ1レッスン無料
レッスン情報
ｋａｓｕｍｉｙｏｇａ
四日市市勤労者•市民交流センター
ヨガレッスン
(女性限定)
講師：
国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター桑原香純(RYT200保有)
場所：
四日市市勤労者・市民交流センター本館2階 教養文化室(和室)
三重県四日市市日永東1丁目2-25
日時：
毎週水曜日19:00〜20:00
料金：
1,100円(税込)／回(その都度払い) 、
回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し)
※初回500円(税込)
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
⚫︎ご予約制となります
⚫︎定員:8名様
⚫︎駐車場有り(四日市市勤労者市民交流センター本館前に駐車場があります。満車の場合は中央緑地公園の駐車場にお停め下さい。)
⚫︎男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます
⚫︎原則途中入室NGとさせて頂きます
⚫︎レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせいたします
レッスン内容
「リラックスヨガ」
ゆったり呼吸をしながら、色んなポーズをバランスよく行うことで、自律神経のバランスや体の歪みを調整していきます。
また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。
ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！
ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。
ｋａｓｕｍｉｙｏｇａ
はまぐりプラザヨガレッスン
(女性限定)
講師：
国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター桑原香純(RYT200保有)
場所：
はまぐりプラザ3階大研修室
三重県桑名市大字赤須賀86番地21
日時：
毎週木曜日19:00〜20:00
料金：
1,100円(税込)／回(その都度払い) 、
回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し)
※初回500円(税込)
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
⚫︎ご予約制となります
⚫︎広い駐車場有り
⚫︎定員:15名様
⚫︎男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます
⚫︎原則途中入室は原則NGとさせて頂きます
⚫︎レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせいたします。
レッスン内容
「リフレッシュヨガ」
ゆったりとした呼吸と共にしっかり動き、姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを両方行うことで、体の歪みを調整していきます。
歪みが整うと、自律神経のバランスも整って、代謝も上がっていきます。
また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。
ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！
ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。
ｋａｓｕｍｉｙｏｇａ
ゆうゆう会館ヨガレッスン
《ゆうゆう会館特別優待券付ヨガ》
(女性限定)
優待券詳細：
フリープラン入館料900円(通常1,400円)・1枚で5名様までご利用可・月に1枚お渡し・有効期限はその月の月末
※19:00以降は通常料金でもナイトプランの700円でご入館頂けます
※ヨガレッスンはゆうゆう会館入館料不要でご受講可能です。ヨガレッスンご受講とお買い物以外の施設利用は入館料が必要になります
講師：
国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター 桑原香純(RYT200保有)
場所：
ゆうゆう会館内貸ホール(大きな鏡のある広いお部屋です)
三重県四日市市智積町3359番地
日時：
毎週金曜日19:30〜20:30、
毎週土曜日10:30〜11:30
料金：
1,100円(税込)／回(その都度払い) 、
回数券8,000円(税込)(8回分・有効期限無し)
※初回500円(税込)
持ち物：ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装、飲み物、タオル
⚫︎ゆうゆう会館正面入口には入らず、正面入口向かって左の扉から直接貸ホールへお入りください
⚫︎ご予約制となります
⚫︎定員:18名様
⚫︎広い駐車場有り
⚫︎男性の方のご参加は、女性の方のお連れ様のみ可能とさせていただきます
⚫︎原則途中入室NGとさせて頂きます
⚫︎レッスンの振替・休講等お知らせがある場合に、kasumiyoga公式LINEにてお知らせいたします。
レッスン内容：
「リフレッシュヨガ」(金曜19:30〜20:30)
ゆったりとした呼吸と共にしっかり動き、姿勢を保つ為の筋トレとストレッチを両方行うことで、体の歪みを調整していきます。
歪みが整うと、自律神経のバランスも整って、代謝も上がっていきます。
また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！
ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。
「リラックスヨガ」(土曜10:30〜11:30)
ゆったり呼吸をしながら、色んなポーズをバランスよく行うことで、自律神経のバランスや体の歪みを調整していきます。
また、ヨガを行うと、ストレスも緩和されます。ヨガで自然治癒力を高めて、病気になりにくく、つらさや痛みの出にくい体を作っていきましょう！
ヨガ初心者の方も安心してご参加頂けます。
プロフィール
●ヨガインストラクター桑原香純●
Beauty Japan 2023 Wellnessエリア初代ファイナリスト
〈取得資格〉
・全米ヨガアライアンスRYT200
・国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター1級・2級
・ケンハラクマ ハタヨガ集中講座修了
三重県桑名市、四日市市、菰野町で、ヨガレッスンをさせて頂いております。
ヨガ指導歴9年目・ヨガ歴12年目になります。
私のヨガレッスンのテーマは、癒しと健康です。
ヨガレッスンを通して、誰かの健康のお役に立つことができたら嬉しいな、と思い、日々ヨガレッスンをさせて頂いております。
主催のヨガサークル「kasumiyoga」は、女性限定のヨガサークルです。
私は、自分がヨガで健康を取り戻すことができた経験から、ヨガで誰かの健康をサポートすることで、人や社会の役に立ちたい！と思っています。
でも今は、「ヨガはただの健康法じゃない、ヨガのマインドが本当のヨガだ」という考え方が一般的だったり、逆に「ヨガは体が柔らかくて運動が得意な人しかできない」というイメージがあったり、あとは健康よりダイエット重視のハードなヨガが多かったりと、色々な理由から、せっかく健康に良いヨガも、まだまだ敷居を高く感じている人が多いような気がします。
なので私は、せっかく健康の為にヨガをしたいと思っている人が、敷居が高そうだと諦めてしまわないように、ヨガで健康になってもらえるきっかけを作れるように、
「ヨガマインドやヨガのポーズの形にとらわれなくても大丈夫！」
「ヨガは体が硬くても運動が苦手でもできる範囲で健康効果が得られるから大丈夫！」
「ヨガをする目的もやり方も自由で良い！」
ということを、沢山の人に伝えていきたいです。
もちろん、マインドやダイエットの為にヨガをすることも素晴らしいことですが、ヨガをする目的はみんなそれぞれ違って良いと私は思っているので、健康の為にヨガができるスタジオも、もっと増えても良いと思っています。
なので私は、健康の為にヨガを始めた人が楽しんで継続してもらいやすいような、癒されて楽しくヨガができる、健康の為のヨガレッスンを、提供していきたいです。
そして、私の想いが沢山の人に伝わって、ヨガの敷居がもっと低くなって、もっと沢山の人がヨガで健康になってくれたら、とても嬉しいです。
どうぞ宜しくお願い致します！