N tomomiさんのブログをご紹介します！
ヨガを通して関わる全ての人をhappyに♪
髙井 朋美
優しい口調でちょっぴりスパルタ
癒しとスパルタの程よいバランスで
心地よく心とカラダを整えるサポートをいたします
パーソナルオンラインヨガ＆食事指導でミセスコンテスト出場者が世界大会へ！
きっかけは…
私はshufulook（シュフルック）というオンライン主婦向けコミュニティでヨガ講師をしておりますが、
そのshufulookの仲間であるグラフィックデザイナーのめーさんが突如ミセスコンテストへ出場しました。
出場すると聞いた時、shufulookの仲間みんなが驚きと同時に大丈夫？！という言葉が飛び交うほど
当時のめーさんはナチュラル美人ではありましたが、ミセスコンテストという華やかな世界とは
かけ離れた雰囲気でした。
軽い気持ちのはずが…
ご友人から誘われて記念に♪ということでしたが、、
残念ながらshufulookの講師陣、美魔女育成講師をはじめメイクアップ講師など美のカリスマが
勢揃い✨
私自身も45歳で事務職25年からヨガインストラクターに転身し、40代にヨガだけで8カ月で8㎏
痩せた経験もあり、ボディラインを整えたいというめーさんをなんとかしたい！！コンテスト評価に
関わらずめーさんの理想のボディラインをつくりたい！！という想いから、理想のボディラインを
つくるためのヨガと健康的にダイエット効果がでる食事バランスアドバイスをさせていただきました。
地方大会まで1ヶ月！
体重が全く減らない、、というめーさんがオンラインでパーソナルヨガレッスン＆食事バランス指導をはじめたのは地方大会の1か月前 笑
記念エントリーということもありのんびりされていましたが、出場するからにはやはりキレイになりたいですよね。
めーさんの日常生活を細かく伺い、私の特技のひとつである「ピタゴラ数秘学」でめーさんに
ぴったりなダイエット法を掛け合わせ、まずは1番のコンプレックスでもある「ポッコリお腹」を
改善するべく、運動嫌い＆ズボラなめーさんでも楽しく継続できるヨガレッスン＆食事バランスの指導をスタートしました。
驚きの変化！！
ミセスコンテストの審査に向け、生活が一変するような多忙な日々でもこなせる
ヨガエクササイズや食事バランスの改善をすること1か月。
体重こそ変わらなかったものの、全体的にボディラインが引き締まり、コンプレックスだった
「ポッコリお腹」から「クビレたウエスト」へとメリハリボディへと変化したのです！！
ボディラインの変化とともに♪
めーさんの日々の努力の成果が実を結び、なんと地方大会のファイナリストに！！
これにはshufulookの仲間みんなが驚き＆感動しました✨
何より、見た目の変化と共にめーさんご自身の内側から、自身や魅力、使命などがあふれ出して
きたように感じ、そのような変化を目の当たりにできたことが何よりも大きな喜びでした。
世界に向けて発信したい事のために✨
地方大会のファイナリストに選出されたとともに、ダイエット以外の壁も現れましたが、ひとつひとつの壁を仲間や家族とともに乗り越え
なんと、日本大会のファイナリストへ選出され、現在は世界大会に向けてヨガのレッスンも継続しながらより磨きをかけています。
「美は一日にしてならず」そして「美ボディメイクに遅いはない」と私は思います。
変わりたいと思った時がタイミングです。
健康的に理想のボディラインをつくりたい貴方
次は貴方の番ですよ✨
めーさんの感想
ヨガをリアルで受講したことが何度かありましたが、とても難しく、レベルが高い運動だと思っていました。
ともみ先生のヨガを初めて受けた時感じたのは『難しくないぞ！私でもできる！』と思ったところからのスタートでした。
実際にともみ先生は、動きに対して、わかりやすい指示があり、私のペースに合わせて指導頂いたことがとてもよかったです。
自分の体型や健康面なども相談させていただき無理なく続けることが出来ました😊
今回はコンテストという目標の元短期間で集中的に出来る動きをピンポイントで教えて頂けたのが、よかったです。
体重は変わらず体型だけが締まっていくという体験をしました。
これからも、自分のペースでより健康的な大会をキープ出来たらと思います。
ありがとうございました😍
ともみ先生、ありがとうございます😆
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采食健美 代表 髙井朋美
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