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カウンセリング大切にし、お客様のご希望に合わせてメニューをお作りいたします。
withLunaさん
※Lunaさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがあります。
内容
ヨガ
月ヨガ、ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガ
地域 埼玉県
埼玉県蓮田市
オンライン
〇
MyKOBAKO特典
プライベートレッスン初回カウンセリング料(30分/¥2000)無料
スタジオ情報
●スタジオ名 : withLuna
●営業時間 : お客様のご都合に合わせて営業
●主なメニュー :
プライベートヨガレッスン(70分※初回は90分)
・オンライン ¥5000
・講師自宅 ¥6000
・出張 ¥12000(スタジオレンタル代、出張サービス料込)
※初回のみカウンセリング料¥2000を頂いております。
※セミプライベートもご相談可。
プロフィール
アパレル販売職、キャリアアドバイザーを経て、ヨガインストラクターへ転身。
会社員時代に心の不調に悩まされ、悶々とする日々を送っていたところをヨガに救われ、インストラクター資格を取得。
心も身体も健やかに、日々をより豊かに生きるためのヨガをお届けしていきます。
■保有資格
RYT200
RPYT85(マタニティヨガ)
※RYT500取得中
MyKOBAKO所感
月ヨガは、月の満ち欠けに合わせて行うヨガです。
月のエネルギーを借りて、心身を癒し、浄化する目的で行われます。
新月から満月に向かって、体を伸ばし、エネルギーを蓄えていきます。
満月からは新月に向かって、体を休め、エネルギーを解放していきます。
月ヨガのメリットは、以下の通りです。
・心身をリラックスさせ、ストレスを解消する
・ホルモンバランスを整える
・睡眠の質を向上させる
・免疫力を高める
・美容効果を高める
月ヨガを初めて行う方は、以下のような流れで行うとよいです。
1.リラックスした場所で、静かな環境を作りましょう。
2.目を閉じて、深呼吸を数回行いましょう。
3.体を伸ばすヨガポーズをいくつか行いましょう。
4.瞑想やチャクラ瞑想を行いましょう。
5.ゆっくりと深呼吸をしながら、体を休めましょう。
月のリズムに合わせて行うことで、より効果的です。
新月や満月の日に、月ヨガを行うと、より大きな効果を得ることができます。
心身を癒し、浄化するための素晴らしい方法です。
ぜひ、体験してみてください。