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普段頑張っている皆さんの心身の力みを和らげ、
自然と笑顔になれまたリピートしたくなるアットホームで居心地の良い空間を心掛けています。
心身と向き合う時間を大切に呼吸からしっかり深め、ご自分の無理のない範囲で動き、心と身体をほぐし整えていきます。
ヨガインストラクター
※mikaさんのリンクからインスタグラムを表示します。 mikaさんとは直接のご連絡をお願いします。
ご連絡の際は、「MyKOBAKO」をみたとお伝えください。
カテゴリー ヨガ
ヨガ（ピラティス含む）
ハタヨガ、フローヨガ、シニアヨガ、キッズヨガ、出張パーソナルなど。
地域 千葉県
千葉県松戸市
オンライン
◎
プロフィール
子供を出産し体質が変わり偏頭痛に悩まされる日々でしたが、ヨガを再開した事で偏頭痛から解放されて育児で煮詰まっていた私の心身の力みも取れて自分らしさを少しずつ取り戻す事が出来ました✨
私にとってYOGAは『心と身体のバランスを保ち』、『自分と向き合う大切な時間』になっています♡
またヨガは年齢関係なく子供からシニアまで楽しめ姿勢の改善や身体の柔軟、健康の維持など長生きにも繋がると言われています。
実際のレッスンでは幼児から70代まで幅広くヨガを楽しんでいます。（キッズヨガ、シニアヨガ含む）
『自分の出来る範囲で無理なく安全に、楽しく心地良く♡』をモットーに心掛けています。
これからも自分自身も心と身体の大きな変化を体感しつつみなさんと一緒にヨガを楽しみたいです😆
オンラインヨガも毎月開催中です🌈
初心者の方や男女問わず大歓迎です♡
少人数制でアットホームなので私からもお声掛けしていきますし朝からみなさん心身共にリフレッシュして笑顔が輝いています✨
少しでも心身が楽になってもらえるよう、少しでもhappyになってもらえるよう、ありのままの自分に戻れるような居心地の良い空間でお待ちしています♡
【資格取得】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会1級
（上級、シニア、キッズ、ピラティス）
・JYIA日本ヨガインストラクター協会2.3級