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カラダとココロの不調をなくし、いきいきと人生を歩めるママを増やします！
子育てママのカラダとココロの専門家 平川翼さん
※平川さんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えると割引があります。
内容
フィットネス
地域 岐阜県
岐阜県加茂郡川辺町
オンライン
◯
MyKOBAKO特典
・単発レッスン初回のみ1000円OFF
・オンラインレッスン初回のみ500円OFF
レッスン情報
🔴オンラインクラス
10:30~11:10/回数券あり
🔴リバーポートパーク美濃加茂（対面）
10:30~11:30/1500円
🔴小泉公民館(多治見)（対面）
10:30~11:30/1500円
🔴トータルケアクラス（対面＆オンライン）
5/29～/毎週月曜日/全6回
🔴指導士養成講座コース
バランスボールインストラクター /体力指導士 /産後指導士
プロフィール
現在４３歳、7歳と5歳の男の子のママです。
次男出産後、どうにもならない苛立ちや不安に悩まされ、辛い時期を過ごしました。
その時、たまたま始めたバランスボールエクササイズにより、体力や筋力が、以前よりもつき、産後太りも自然と解消していきました！
同時に意欲、気力が湧いてきたことを実感しました。
外出したり、夕方になるとグッタリ疲れてイライラしていた私が、夕方になっても疲れずにご機嫌に過ごせるようになったんですね。
私の人生は１８０度変わりました！！
そして、そんな私を見て家族はとても幸せそうでした。
それからはバランスボールによる体と心への影響、効果・効能などを猛勉強し、2019年にバランスボールインストラクターの資格を取得。
その後、体力指導士、産後指導士の資格を取得し、育児中のがんばっているママを全力でサポートしています。
家事や育児、夫婦関係、あるいは
『赤ちゃんは可愛いけど、気持ちが落ち込む』
『日常のいろんなことが楽しいと思えない』
このように感じてしまうママは多いはず。
この大きな理由として『体力不足』があげられます。
私たちは、生きる為のエネルギー（ガソリン）をカラダの中で作っています。
バランスボールによる適度な有酸素運動は、このエネルギーを質よく生産することができ、さらにカラダに悪い、活性酸素の生成を抑えます。
カラダに負担なく、体力・筋力をつけながらやる気、気力、集中力、想像力などの向上に繋げ、安定したココロを保てるようになるんです。
社会問題として注目されている、うつ病、産後うつ、少子化、虐待、ネグレクト、産後クライシスなど、
これらの問題はバランスボールによる適度な有酸素運動とそのメソッドで必ず解決できると確信しています。
ママになっても、私たちは一人の女性。
自分の人生をもっと大切に生きていいんです！
ママや妻というのは、役割であって、わたしたちの全てではないから！
ママになったら、適度な有酸素運動を通して体力・気力をつけていきましょう！
全力でサポートします！
現在は、自宅やスタジオ、出張レッスン等を行なっています。
その他、接骨院やハウスメーカー様のご依頼や乳幼児学級、家庭教育学級、母親学級など行政からのご依頼も多数。
現在、２００名ほどの生徒さんに指導。
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１９８０年１２月２３日生まれ A型 山羊座
神奈川県鎌倉市生まれ
生まれてすぐに父の転勤で、シンガポール、カナダ、アメリカに住む
８歳で帰国
大学卒業後は、貿易商社の事務、大手企業の受付業務に就く
２０１３年に結婚
２０１５年、２０１７年に息子を出産
趣味はお酒を楽しんだり、海外旅行をすること！
いつまでも健康にお酒を楽しみたい！（笑）
そしてダイビングのライセンスもあるので、子育てが落ち着いたら、南の島へ主人とダイビングに行くことが夢
ママになっても、いくつになっても、私は私！
現在４３歳ですが、生きてきた中で、今が一番楽しい！
いくつになっても、そうありたいです。
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