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※ Kikiさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡をお願いします。
ご連絡の際は、「MyKOBAKO」からとお伝えください。
カテゴリー
ヨガ
ハタヨガ、マインドフルネス瞑想、
リラックスヨガ、美骨盤調整ヨガetc
お一人お一人のお悩み、ご希望に沿ったヨガを提供致します☺︎
地域
兵庫県神戸市
オンライン
〇 大歓迎です☺︎
プロフィール
大学卒業後、看護師として勤務。
約15年ほど看護師として勤務してきましたが、
2年前に心身の不調をきたし、人生はじめての入院。
そこから、自分にとって仕事とは、生きがいとは、人生とはetc…🌿
考えて、現在、ヨガインストラクタという仕事をさせてもらっています☺︎
ヨガを通して身体はもちろんのこと考え方、生き方も変わりました☺︎
そんなヨガの素晴らしさを伝えていき、みなさんと
ヨガを楽しんでいきたいです☺︎
2021年、全米ヨガアライアンス協会認定RYT200取得。
✮✯✰アーユルヴェーダ指導者資格取得
✮✯✰マインドフルネス瞑想指導者養成資格取得
✮✯✰美骨盤調整ヨガ指導者資格取得
(年内、シニアヨガ、チェアヨガ指導者資格取得予定)
看護師の経験、心身のバランスを崩した経験をした自分だからこそできるヨガをみなさまに。
こんな時代だからこそ、少しでも、みなさまが生きやすくなるように☺︎
『身体と心を繋ぐ、結ぶ』ヨガをお届けしたいと思っています☺︎
MyKOBAKO所感
マインドフルネス瞑想は、意図的に、いまこの瞬間に、評価や判断とは無縁の形で注意を払うことから浮かんでくる意識を指します。
健康の促進、幸福感の促進、人間関係改善、自己コントロールの促進、生産性の向上などが挙げられます。