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セルフケアの時間を持つことで心と身体を整えます。
ヨガインストラクター
※Hikariさんのリンクからインスタグラムを表示します。 Hikariさんとは直接のご連絡をお願いします。
ご連絡の際は、「MyKOBAKO」からとお伝えください。
カテゴリー
ヨガ
リラックスヨガ・ハタヨガ・フローヨガ
地域
オンライン
プロフィール
埼玉県在住・2人の息子がいます。
私がヨガを始めたきっかけは
過去の離婚を機に心身の体調を崩した時でした。
ヨガは自分を大切にする事を教えてくれました。
それまでは自分を大切にする事など
考えた事のない暮らしをしていました。
離婚した悲しみや、息子に対して
罪悪感を感じる日々。
前を向く事に必死で悲しみに浸ったり
涙を流す時間さえ、忘れていました。
そんな時、ヨガは私の心に寄り添い
身体をほぐしてくれました。
呼吸に意識を向ける時間。
鏡を見ながらポーズをとる時間。
寝転び心と身体を解放する時間。
そして当時の先生の優しい声かけ。
その全てが私を癒し
心の奥底にしまった”つもり”の
深い悲しみを受け入れる事ができました。
まずは、自分。
自分を大切にする事が大切なんだ。
と腑に落ちました。
母親・妻・大人だから…と
無理をしたり、頑張る事が当たり前に
なっている方が自分を含め多いと思います。
だからこそ私は
自分を大切にする時間を持つことは
大切な事だと考えています。
乱れたバランスをあらゆる
選択肢を持って整えていく。
その、選択肢の１つに
私はヨガを通し、自分を大切に
する事をつたえていきたいです。
