N 
マットの上での陰ヨガ実践を、一つの人生のツールとして実践していただけたら嬉しいです。
陰陽論や太極図の把握をし、心身に取り込み、微細な体調や気持ちの変化に気づきやすくしたり、グラウンディングする自己を目指します。
心身のちょっとした隙間に、余白を作り、陽ヨガ実践時に必要な力の手離し方も学ぶことができます。
長岩桜子/Sakurako Nagaiwaさん
Nagaiwaさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがあります。
地域 神奈川
神奈川県横浜市
オンライン
内容
陰ヨガ
MyKOBAKO特典
MyKOBAKOを見たとお伝えください。
３回（１か月間のみ）、20分延長させていただきます♡
オンライン
〇
レッスン情報
○【受け放題プラン月額3,000円／8〜9回レッスン】
陰ヨガオンラインレッスン60分
1時間のレッスンを1回約300円で受けていただけます。（アーカイブ視聴可能／1週間）
単発：1回1,000円
○陰ヨガプライベートレッスンオンライン（1時間5,000円）
遠方の方やお家にいながら、プライベートレッスンを受けたい方
ポーズアジャスト、解説、プロップスの使い方など、
陰ヨガグループレッスンでは受けられないパーソナルな実践をご一緒いたします。
プロフィール
長岩桜子／Sakurako Nagaiwa
神奈川県出身 横浜市在中
フリーヨガインストラクター
＜ヨガとの出逢い・そして伝えたいこと＞
イタリア・ミラノでの8年間。
ゆったりと流れる時間、
日常にあふれる笑いとユーモアに包まれながら過ごした日々。
古き良き文化と現代アートが溶け合うその場所で、
私はヨガの哲学や古着文化の魅力に自然と惹かれていきました。
そして日本へ帰国。
久しぶりに触れる母国の文化の中に、
「静かに立ち止まる」という心地よさを見つけました。
ただその「時空」を味わうだけでなく、
自分という存在そのものが、誰かの人生の支えになりたい。
そんな想いから、
ヨガ講師を一生の仕事として歩む決意をしました。
＜ヨガとの出逢い・そして伝えたいこと＞
今日も目が覚めたら、
朝が来て、
今日もわたしを迎えてくれる。
繰り返す事が特別なこと、
「今」に気づき、
感謝をして、
静かに心身に流れる時間と空間を
ヨガを通して感じてみませんか？
＜YouTube有料動画お試し配信中＞
Moshにてご購入頂いた方限定にURLをお渡ししています。
【お試しレッスン動画】20MIN YIN YOGA 陰ヨガ
＜ヨガ指導歴＞
2年9か月
2022年12月～2025年2月 スタジオヨガインストラクター
ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店・みなとみらい店
2025年3月～ フリーヨガインストラクター
パーソナルヨガクラス（自宅スタジオ／オンライン）
UCHIYOGA＋（オンラインヨガ・バンドピラティス）
Shape21（出張）
レアレア本牧店（ホットヨガ・マシーンピラティス）
batubatu馬車道（岩盤ピラティス・陰ヨガ）
＜保有資格＞
陰ヨガ指導者
マタニティヨガ
全米ヨガアライアンスRYT200
FPS認定マットピラティス指導者
＜言語＞
日本語／イタリア語／英語
———————————————————————————————————
＜My Journey with Yoga & What I Wish to Share＞
I spent eight years in Milan, Italy, surrounded by a gentle flow of time, laughter, and humor in everyday life.
In a place where ancient culture and contemporary art blend seamlessly, I naturally became drawn to the philosophy of yoga and the charm of vintage fashion.
Upon returning to Japan, I rediscovered the comfort of quietly pausing and appreciating my surroundings.
I realized that I don’t want to just savor these “moments in time” — I want to be someone who can support others simply by being myself.
With this intention, I decided to dedicate my life to teaching yoga.
＜Embracing the Present Moment＞
Each morning, the day welcomes me anew.
In the repetition of daily life, we find something truly special.
By noticing the “now” and feeling gratitude, we can experience the flow of time and space in both body and mind.
Through yoga, I invite you to feel and embrace these quiet, meaningful moments.
＜Trial Video (YouTube)＞
A 20-minute Yin Yoga class is available exclusively for those who purchase via Mosh
＜Teaching Experience＞
・2 years 9 months
・Dec 2022 – Feb 2025: Studio Yoga Instructor at Hot Yoga Studio LAVA (Kamakura & Minato Mirai)
・From Mar 2025: Freelance Yoga Instructor
・Personal yoga classes (home studio / online)
・UCHIYOGA＋ (online yoga & band pilates)
・Shape21 (on-site)
・ReaRea Honmoku (hot yoga & machine pilates)
・batubatu Bashamichi (rock pilates & yin yoga)
＜Certifications＞
・Yin Yoga Instructor
・Prenatal Yoga
・RYT200, Yoga Alliance
・FPS Certified Mat Pilates Instructor
＜Languages＞
Japanese / Italian / English