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理学療法士が教える身体の仕組みや解剖学に基づいたヨガ・ピラティスを学ぶ事が出来ます
YogastudioShamty（ヨガスタジオ シャンティ）さん
YogastudioShamty（ヨガスタジオ シャンティ）さん
※YogastudioShamtyさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。。
※「MyKOBAKO」をみたと伝えると割引があります。
カテゴリー
ヨガ、ピラティス、ベビーマッサージ、リラクゼーション
ハタヨガ(リラックスクラスや脂肪燃焼クラスなど)、
マタニティ＆産後リカバリーヨガ、瞑想
地域
福岡県飯塚市
MyKOBAKO特典
初回のみ500円OFF
スタジオ情報
【HP】
【予約】
【mail】shamty@yogastudioshamty.com
定休日：毎週火曜日
料金：
1レッスン￥2,500
体験レッスン￥1,500
その他、通い放題・回数券プランあり
※キャッシュレス決済対応
駐車場：あり
プロフィール
こんにちは。YogastudioShamty代表兼インストラクターのSAYAKAです。
私自身ヨガが大好きで仕事もプライベートもヨガに満たされた毎日を過ごしています。
趣味は読書やパン屋さん巡り、おいしいものを食べている時とヨガをしている時が一番幸せです。
体を動かすことはもちろん、ヨガ哲学にもたくさんの恩恵を受け、心穏やかな毎日を教室の皆さまと共有させていただいております。
ヨガ未経験の方が馴染みやすいレッスンや、上級者向けのレッスン、運動強度も様々でお客様それぞれに寄り添ったレッスンを心がけていますので、お近くにお住まいの方はぜひお立ち寄りくださいね。
◆保有資格
理学療法士免許
RYT200修了
RPYT85修了
MyKOBAKO所感
産後リカバリーヨガとは、出産後のママの心身の回復を目的としたヨガのことです。
産後リカバリーヨガのメリットは、以下のような点が挙げられます。
産後に緩んだ骨盤底筋やインナーマッスルを鍛えることで、骨盤の安定や姿勢の改善 、尿漏れや腰痛の予防などが期待できます。
深い呼吸法や瞑想を行うことで、ストレスの軽減やリラックス効果 、自律神経のバランスを整えることができます。
赤ちゃんと一緒に参加できるクラスもあり、 親子のコミュニケーションやママ友作りの場にもなります。