【長野市 Bowspring、フローヨガ、リラックスヨガ、寺ヨガ プライベートレッスン マンツーマン対応】RIEKOさん

RIEKOさん
【カテゴリー】
ヨガ
Bowspring、フローヨガ、
リラックスヨガ、寺ヨガ
【地域】
長野県長野市

いくつからでも、自分次第でカラダは変わります。性別・年齢にとらわれず、まずは始めること!丁寧に自分と向き合い、自分を好きになること。その一歩で自分が変わることを実感していただきます。

今を楽しむ
10
ココロとカラダを整える
10
Bowspringでボディメイク
10

ヨガ インストラクター

RIEKOさん

※RIEKOさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
ご連絡の際は、「MyKOBAKO」をみたとお伝えください。

カテゴリー ヨガ

ヨガ
Bowspring、フローヨガ、
リラックスヨガ、寺ヨガ

地域 長野県

長野県長野市

プロフィール

長野駅周辺で、スタジオを借りヨガとBowspringのクラスを開催しています。
40歳を過ぎて、本格的にヨガを始めました。やりたいと思うことは、できる・できないではなく、やりたいと思う気持ちを大切に…全力でやる!これからもそうやって生きて行きたいです。

Bowspring…、知らない方のほうが多いと思います。Bowspringとはみなさんが知っているヨガとは少し動き方が違います。最先端の解剖学に沿ったメソッド。
やればやるほどカラダの変化に気づきます。カラダの隅々に意識を向ける動きなので自分の強さ・弱さをを知ります。回数をを重ねるほど深まり、その深さにハマります(笑)カラダの柔軟性は関係なく、どなたでも出来ます。
普段あまり使うことのないカラダの後ろ側の筋肉をしっかり使うので、代謝UP!メリハリのあるしなやかなカラダに…

そして、月に2回長野市のお寺で寺ヨガを行っています。静寂の中で行うヨガは自分のココロとカラダを繋げる時間に…