ヨーガ療法

ヨーガ療法は体からアプローチする心理療法の１つです。 心と体の繋がりを駆使した技法になっております。 柔軟性・ポーズの形には全く拘りません。 大切なのは、今のココロとカラダの状態によく気づくこと。心身の感覚をよく意識することによって健康へと導きます。