奈良県生駒市で、人目を気にせず通える個人サロン・プライベートサロンを探している方へ。
ゆるちゅらYOGAは、古民家での対面ヨガとオンラインヨガに対応した、初心者にもやさしいプライベートヨガです。
リラックスヨガ・陰ヨガ・ヨガニドラ・ラジヨガを通して、がんばりすぎた心と体をゆるめ、呼吸に戻る時間を届けています。
壊れる前に、止まれる私へ。
がんばらなくていい、戻る時間。
呼吸に戻り、心と体をやさしく整えるヨガ。
体を鍛える場所ではなく、心をゆるめる場所。
そのままの自分で安心できる空間を大切にしています。
奈良県生駒市のゆるちゅらYOGA
ゆるちゅらYOGAさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがある場合があります。
アクセス｜奈良県生駒市の古民家ヨガ・オンライン全国対応
奈良県生駒市（古民家）
※オンライン全国対応
オンライン対応｜朝ヨガ・夜ヨガ・音声コンテンツ・コミュニティ
◯
（オンラインヨガ・朝活・音声コンテンツ・コミュニティあり）
ヨガ内容｜リラックスヨガ・陰ヨガ・ヨガニドラ・ラジヨガ
ヨガ
（リラックスヨガ／ラジヨガ／陰ヨガ／ヨガニドラ)
こんな方におすすめ｜がんばりすぎ・浅い眠り・呼吸のしにくさを感じる方
- ヨガがはじめての方
- 気づくとがんばりすぎてしまう方
- 呼吸がしにくいと感じる方
- なんとなく不調や疲れを感じている方
- 体が固くて運動が苦手な方
- 安心できる場所で、自分のペースで整えたい方
- アットホームな雰囲気が好きな方
- 眠りが浅い方
- 大人数が苦手な方
レッスン情報｜対面ヨガ・オンラインヨガ・プライベートレッスン
サロン名：
ゆるちゅらYOGA
・営業時間：不定期
対面：主に土曜日（不定期開催）
オンライン(zoom)：
・朝ヨガ：毎週火曜 7:20〜7:50
・夜ヨガ：不定期 21:30〜22:30
料金：
はじめての方へ
・体験（60分）
3,500円
まずは呼吸に戻る感覚を体験していただけます。
対面ヨガ（奈良・古民家）
・グループ（90分）
5,000円
少人数制で、一人ひとりのペースに合わせて進めていきます。
・プライベート（60分）カウンセリング付
10,000円〜
体・呼吸・心の状態に合わせて、個別に整える時間をご提供します。
オンライン
・オンラインコミュニティ(ヨガ7回と5つのコンテンツ)
月額 5,000円
日常の中で無理なく整える習慣をサポートします。
※公式LINE登録で割引特典あり
・朝ヨガ（30分 × 月4回）
体験 1,000円（初回のみ）
月額 3,000円
朝の時間に、やさしく体と呼吸を整えます。
補足
回数やペースについては、ご相談いただきながら無理のない形でご参加いただけます。お子様連れ(5才〜)でのプライベートヨガ・親子ヨガも可能です。お気軽にご相談ください。
主なメニュー：
・オンラインヨガ（朝・夜)
・対面ヨガ（奈良・古民家）
体験：少人数（最大3名）
グループ：最大4名〜10名
プライベート／セミプライベート対応可
※詳細はお問い合わせください
よくある質問｜ヨガ初心者・体が硬い方・オンライン参加について
はい、大歓迎です。
体がかたい方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
ヨガマットもご用意していますので、手ぶらでご参加いただけます。
顔出しなし・途中参加や退出も可能です。
ポーズを頑張るヨガではなく、呼吸や感覚を大切にした“心を整えるヨガ”です。
講師プロフィール｜がんばりすぎないヨガを届ける生駒市のプライベートヨガ
「なまけものYOGA伝道師」
沖縄生まれ、和歌山育ち。奈良在住。元特別支援教員。
40代初心者、がんばりやさんのための、
呼吸に還る、やさしいYOGAをお届けしています。
ゆるちゅらYOGAのマスコットは、なまけもの。
“がんばりすぎないでいい”というメッセージを込めています。
2023年、20年勤めた仕事を離れ、
「大切な人を大切にできる生き方」を選択。
交通事故の後遺症をきっかけに、
心身の不調と向き合う日々を経験。
6年の闘病生活の中で
“がんばること”ではなく
“ゆるめて整えること”の大切さに気づく。
現在は奈良を拠点に、
古民家やオンラインを通して
・呼吸に戻る時間
・安心できる居場所
・やさしく整う習慣
そして
壊れる前に、戻れる私を育む時間を届けている。
オンラインコミュニティでは、
アヒムサ（非暴力）とサントーシャ（足るを知る）
の心を大切にし、
日常にやさしく寄り添う整え方をお伝えしています。
また、音声配信では、ココロとカラダが楽になるヨガ哲学のお話や、健康に関する情報発信、チャリティーイベント、オーガニックや地域とのつながりを大切にした各種コラボイベントも不定期で開催しています。
「ゆるちゅら」とは、
ゆるめることで、うつくしく。
「ゆるちゅらYOGA」の使命は、
ヨガを通して、あなたがありのままのあなたで
命・生活・笑顔が輝く人生へと整えていくこと。
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壊れる前に、止まれるあなたへ。
がんばる毎日に、優しい余白を。
ゆるちゅらYOGA主催 ちゅら♡
資格｜RYT200・陰ヨガ・ヨガニドラ・呼吸講師資格など
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・陰ヨガ講師
・ラジヨガ講師
・ヨガニドラセラピスト
・マインドフルネスベーシック修了
・笑い呼吸法ベーシック修了
・呼吸講師
・ナチュラルビューティーセラピスト
・オーガニックライフスタイルマスター
・ナチュラルフードコーディネーター