北海道北見市を拠点に、表情筋・舌・呼吸・リンパケアを取り入れた「美表情ケア」を伝えています。
ほうれい線やフェイスライン、食いしばり、顔のこわばり、笑顔のぎこちなさなど、一人ひとりの悩みや顔の状態に合わせたレッスンを行っています。
オンラインでの受講にも対応しています。
鍛える前に、ゆるめて整える。
表情筋・舌・呼吸から整える美表情ケア
北見市で学べる美表情ケア Saya
Sayaさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがある場合があります。
北海道北見市を拠点に活動
北海道北見市
美表情ケアのレッスン内容
ヨガ
表情筋トレーニング、リンパケア
こんなお悩みがある方におすすめ
- ほうれい線たるみが気になる
- 疲れて見られる
- 食いしばりや顔のこわばりを感じている
- 何をしても変わらなかった
- 自然な笑顔になりたい
- 自己流ケアで合っているか不安
- 自然に若々しい印象を目指したい
- 美容医療に頼る前にできることを試したい
そんな方に向けて、“頑張らないのに変わっていく”美表情ケアをお届けしています🫧
オンラインレッスンにも対応
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美表情ケアのメニュー・料金
サロン名：
美表情ケア
主なメニュー
・体験レッスン 90分 4,400円
・継続レッスン（3回・6回・9回コース）
美表情ケアについてのよくある質問
お一人おひとりのお顔のクセを見ながら、表情筋・舌・呼吸まで丁寧にお伝えします。
オンラインでも変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
もちろんです。
まずは「ゆるめる」ことから始めるので、運動が苦手な方や初めての方でも安心して受講していただけます。
いいえ。強く押したり痛い刺激のあるケアは行いません。
優しく触れたり、揺らしたり、呼吸をしながら緊張している筋肉や神経をゆるめていきます。
美表情ケア講師 Sayaのプロフィール
『鍛える前に、ゆるめて整える。』
はじめまして。
美表情ケア講師のSayaです。
北海道北見市を拠点に活動し、オンラインレッスンを中心に全国の方へ美表情ケアをお届けしています。」
私は、表情筋トレーニング・舌ケア・呼吸・リンパケアを組み合わせた「美表情ケア」をお伝えしています。
以前の私も、ほうれい線やフェイスライン、食いしばり、笑顔のぎこちなさに悩み、「もっと鍛えなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と思いながらセルフケアを続けていました。
しかし、解剖学を学び、多くの方のお顔を見させていただく中で気づいたのは、年齢だけが原因ではないということ。
実は、顔の緊張や食いしばり、呼吸の浅さ、姿勢、舌の位置などが、お顔の印象に大きく影響している方がたくさんいらっしゃいました。
そのため、美表情ケアでは、いきなり鍛えるのではなく、まずは緊張している筋肉をゆるめ、お顔が動きやすい状態へ整えることを大切にしています。
その上で、お一人おひとりのお顔の状態に合わせて、必要な表情筋トレーニングやセルフケアをご提案しています。
レッスンはオンライン（Zoom）なので、全国どこからでも受講可能です。
「自然な笑顔になりたい」
「美容医療だけに頼らず、自分の力で変わりたい」
「何歳になっても自分の顔を好きでいたい」
そんな方のお手伝いができたら嬉しいです。
保有資格
・日本表情筋ヨガ協会認定講師
・アンナ式舌トレインストラクター
・美筋ヨガ®︎インストラクター
・美筋ヨガパーソナルトレーナー
解剖学・東洋医学の視点からも美表情ケアを研究・実践中