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Face & BODY YOGA
顔、心、身体のトータルバランスケア
Face & Body Yoga YOKOYOGAさん
※YOKOYOGAさんのリンクからインスタグラムを表示し、直接のご連絡ができます。
「MyKOBAKO」をみたと伝えるとサービスがあります。
地域 千葉
千葉県市川市
内容
リラックスヨガ、フローヨガ、表情筋ヨガ、外ヨガ
オンライン
〇
MyKOBAKO特典
体験レッスン500円引き
スタジオ情報
〇YOKOYOGA （主に身体を動かします）
毎週木曜日 勤労福祉会館分館
レギュラーフロークラス13:30〜70分
ビギナーリラックスクラス15:30〜70分
〇表情筋ヨガ
オンライン、対面レッスン有り（グループ可）
〇外ヨガ 江戸川河川敷 不定期開催
プロフィール
19年前、産後、妊娠で太った身体のダイエット目的で初めてヨガを経験し、周りの協力を得て時間を作ってはヨガに通いました。
通えば通うほど疑問が膨らみ、もっと学びたくなり、ティーチャートレーニング受けて、現在に至ります。
呼吸に寄り添うヨガの深さに魅了されました。
以前は自分に自信を持てずにいましたが、ヨガ哲学を学び、本当の自分自身を理解し始めて、生きやすくなり自分が好きになりました。
今は情報過多で、周りと比較たり、自分に自信が持てなかったり…ストレスが多い時代ですが、呼吸に寄り添い、身体を動かし、緩めて鍛え整う事で、身体のストレスも心のストレスも軽減されます。
リラックスし、自分を見つめる時間を増やし、内側に持っている輝きを輝かせて欲しいです！
そんな自分らしく、生きやすくなるヨガを広めたいと思っています。
ここ数年前から自分の顔を見て老化を感じ、表情筋ヨガも学びました。
学びを深めると、お顔と心と身体の繋がりの大切さを知り、表情筋ヨガの良さを実感しています。
アンチエイジング法も沢山ありますが、表情筋ヨガは、一時的な改善ではなく、根本からの改善です。
顔、心、身体のトータルバランスケアを多くの方に伝えて行けたら嬉しいです。