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初心者様、産後のママさん大歓迎！
ヨガが初めての方でも無理なく、その方に合わせたヨガをカウンセリングを通してご提案させていただきます
お名前 インストラクター
※Megumiさんのリンクからインスタグラムを表示します。 Megumiさんとは直接のご連絡をお願いします。
ご連絡の際は、「MyKOBAKO」からとお伝えください。
カテゴリー ヨガ
ヨガ
オンラインヨガ&対面ヨガ
(パーソナル、グループ)
マインドフルネスヨガ、リラックスヨガ、
デトックスヨガ、パワー系体幹ヨガ、
骨盤ヨガ、ほぐしヨガ
地域 東京都
東京都新宿区西新宿
オンライン
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プロフィール
新宿西新宿在住2児の母です。
ヨガ指導歴9年目になります。
ヨガの良いところはたくさんありますが、1番は心も身体も健康になることだと思います。
女性は妊娠、出産だけではなくホルモンバランスが変化しやすく不安定になりやすい時期があります。
そこでヨガをすることで心身共に安定していく事を身を持って体感しているので、1人でも多くの女性にお伝えしたいと思っています。
まず、座ってゆっくり深〜く呼吸をすること。そこからゆっくりと動いていきます。
呼吸に意識を向けることで、自分自身と向き合う時間になります。今この瞬間を意識することで、毎日がさらに楽しくなりますよ♪
いつもがんばっているあなたへ、リフレッシュする時間をお届けいたします(^-^)☆