顔ヨガ

マットの上での陰ヨガ実践を、一つの人生のツールとして実践していただけたら嬉しいです。 陰陽論や太極図の把握をし、心身に取り込み、微細な体調や気持ちの変化に気づきやすくしたり、グラウンディングする自己を目指します。 心身のちょっとした隙間に、余白を作り、陽ヨガ実践時に必要な力の手離し方も学ぶことができます。

エラ張り改善で四角い顔から卒業、ほうれい線改善で-5歳若見え、キュっと上がった口角で素敵な笑顔。四角いエラ張り顔をすっきりフェイスラインの小顔に！横顔に自信が持てます。

lnner Shine Methodは顔ヨガ（表情）、インナーマッスルから整える【根本改善】、栄養（食）、外側ではなく内側からの肌づくり【インナーケア】、メンタル（心）：自分を愛し、自分と向き合う【心の習慣】