ヨガ

パーソナルヨガ(フローヨガ、ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガ)。1対1のマンツーマンレッスン。その日の体調ややってみたいこと、改善したいことなどを詳しくカウンセリングし、貴方にぴったりの完全オーダーメイドのレッスンを提供いたします。

マットの上での陰ヨガ実践を、一つの人生のツールとして実践していただけたら嬉しいです。 陰陽論や太極図の把握をし、心身に取り込み、微細な体調や気持ちの変化に気づきやすくしたり、グラウンディングする自己を目指します。 心身のちょっとした隙間に、余白を作り、陽ヨガ実践時に必要な力の手離し方も学ぶことができます。

エラ張り改善で四角い顔から卒業、ほうれい線改善で-5歳若見え、キュっと上がった口角で素敵な笑顔。四角いエラ張り顔をすっきりフェイスラインの小顔に！横顔に自信が持てます。

吉塚駅から徒歩3分。東公園すぐそば。ハタヨガ、アロマリラックスヨガ、パワーヨガ、コアバランスヨガ、産後の子連れヨガ人気のパーソナルレッスンと、グループレッスンも少人数制の６名までで安心してご参加いただけます。

ホイールヨガ、チェアヨガ、企業出張チェアヨガ、アロマヨガ。女性専用プライベートホイールヨガレッスン(ヨガに変更も可能)。姿勢改善、特に巻肩、反り腰、ストレートネック改善に特化。RYT200。

ヨガ習慣を作る朝ヨガ、子連れで来られるママのためのヨガ、マタニティヨガ。産後なかなかお出かけが難しいママさんへ。子供を連れて、周りを気にせずにヨガができる環境を用意しています。産後2ヶ月から就園前の子たちが一緒に来ているので、ママ友を作る機会にもなります。オンラインでの朝ヨガ、マタニティヨガ。対面レッスンへ行く時間はなかなか取られないお忙しい方や、マタニティさんへ向けたオンラインレッスンを提供しています。

ヨガは、季節のフローヨガ、ヨガニドラー、不調ケアのヨガ、フェイシャルヨガ等。アーユルヴェーダは、カウンセリング、アビヤンガ(体質別オイルトリートメント)。少人数制で安心、アーユルヴェーダに基づく丁寧な指導、癒しと再生をサポートするヨガ。

お子様大歓迎！要望にあったヨガをご提供（ダイエット、リラックス、瞑想など）。ペアヨガも可能！

美容医療に頼らずたるみ改善、リフトアップ笑顔に自信が持てます！ほうれい線改善、キャット上がった口角、美しい笑顔。表情筋ヨガ。

ひが式表情筋ヨガ講師のRIKOです。表情筋トレーニングで綺麗な笑顔と表情を手に入れるレッスンをしています。『ひが式表情筋ヨガ』は、お顔の筋肉を正しく使うことで表情グセを上書きしながら、しなやかで女性らしい表情筋を育てていくメソッドです。お顔の動きがスムーズになり、全体の印象もキュッと引き締まっていきます。ご自身の素材を最大限に生かし、「自分のお顔が好きになる方法」を体得してみましょう。心と体はつながっています。トレーニングで口角を上げると、心まで笑顔になりますよ！