ヨガ

主なレッスンは、ヨガニドラ－レッスン、リラックスヨガ。パーソナルレッスンあり。ストレス社会に生きる現代人は常に｢過緊張｣状態にさらされています。積極的に休息をとり｢緩める｣ことは心身の安定した状態を保つために不可欠。寝たまま受けられるヨガニドラ－で、日常から離れて、体と心を調和させる究極のリラクゼーション時間を体験してみませんか？

リラックスヨガ、フローヨガ、表情筋ヨガ、外ヨガ。顔、心、身体のトータルバランスケア。緩めて鍛えて整える、アットホームな空間でリラックス、笑顔になれる自分時間。

ヨガは、リフレッシュヨガ、骨盤調整ヨガ、ひめトレヨガ、チェアヨガ、リンパヨガ、美腸ヨガ、キッズヨガ、表情筋ヨガ。また、バランスボールエクササイズ。Face&BODY YOGA。顔・心・体のトータルアンチエイジング。

場所は南森町やさしいヨガ教室-ソワカ。深い呼吸に合わせて、ゆっくりと、やさしいヨガのポーズを行います。ヨガが初めての方や、身体が硬い方でも、無理なく行って頂けます。妊婦様のご参加も可能です。

主なヨガはハタヨガ、ハタヨガ、和みヨガ。初心者の方でも気軽に楽しめるストレッチ等、瞑想を含めたヨガです。

〜いくつになっても最高の自分〜身体の使い方を学び、日常生活に繋がるエクササイズお一人お一人に合ったエ […]

リラックスヨガ、陰ヨガ、陰陽ヨガ、リストラティブヨガ。『慌ただしい日常の中のひとときヨガでリラックスする時間を』をテーマにレッスンを開催しています。

主なレッスンは、リラックスヨガ、骨盤底筋ヨガトレーニング、骨盤底筋トレーニング、ボディメイク、ダイエットトレーニング。地域は、三重県。話しづらいこと、思っていることをなんでもお聞かせください。

主なレッスンは、ハタヨガ、バレエヨガ。地域は熊本県。疲れたなぁ。と思ったらゆったり優しいヨガで心と身体の休息をしませんか？

パーソナルヨガ、マタニティヨガ、薬膳講座、ヘッドマッサージ。地域は神奈川。10年後も耀く人生を自分らしく生きていくためのヨガと薬膳のサロンです。何かに頼るのではなく、ヨガと薬膳を通して自らの力で不調改善、体質改善、予防できるようにアプローチします。